Fokus, ES GEHT nicht darum, sich zu verengen; Es geht darum, – immer wieder – zu dem zurückzukehren, was zählt.
Fokus und geistige Klarheit – die ruhige Seite der Konzentration
Wir leben in einer Kultur, die ständige Konzentration feiert. Aber echte Klarheit ist nicht das Ergebnis von mehr Druck – es ist die Kunst, Anstrengung mit Ruhe in Einklang zu bringen. Der Geist denkt am besten, wenn sich der Körper sicher fühlt.
Die Physiologie der Konzentration
Der mentale Fokus hängt von der reibungslosen Zusammenarbeit zwischen Neurotransmittern (Dopamin, Acetylcholin, Serotonin) und Stresshormonen (Cortisol, Adrenalin) ab. Wenn Cortisol zu lange hoch bleibt, beeinträchtigt es die Aufmerksamkeit, das Kurzzeitgedächtnis und die Kreativität. Deshalb fühlt man sich nach langen Stunden benebelt – nicht faul, sondern biochemisch müde. Das Gehirn verliert keine Ideen; Es verliert Sauerstoff und Gleichgewicht.
Wie Stress den Geist trübt
Kurzer Stress verbessert die Konzentration. Chronischer Stress fragmentiert es. Der präfrontale Kortex, der für Planung und Entscheidungsfindung zuständig ist, wird instabil, wenn die Cortisolwerte erhöht bleiben. Du denkst schneller, aber flacher – mehr Reaktion, weniger Reflexion. Die Klarheit kehrt zurück, wenn das Nervensystem zwischen Anstrengung und Pause schwankt – der natürliche Rhythmus kognitiver Ausdauer.
Stop Stress® — Unterstützung ruhiger Leistungen
Stop Stress Day® unterstützt die normale psychische und nervöse Funktion mit Magnesium und B-Vitaminen – von der EFSA für ihren Beitrag zum geistigen Gleichgewicht zugelassene Nährstoffe.
Stop Stress Night® and Stop Stress Night® Sweet Dreams ergänzen diesen Zyklus, indem sie abendliche Entspannung mit Baldrian, Hopfen und Zitronenmelisse unterstützen (EU-On-Hold-Claims IDs 4328, 4680, 2785).
Gemeinsam helfen sie, den natürlichen Rhythmus der Konzentration tagsüber und die Erholung nachts zu bewahren – Klarheit ohne Zusammenbruch.
Stop Stress Night® and Stop Stress Night® Sweet Dreams ergänzen diesen Zyklus, indem sie abendliche Entspannung mit Baldrian, Hopfen und Zitronenmelisse unterstützen (EU-On-Hold-Claims IDs 4328, 4680, 2785).
Gemeinsam helfen sie, den natürlichen Rhythmus der Konzentration tagsüber und die Erholung nachts zu bewahren – Klarheit ohne Zusammenbruch.
References and Further Reading
EU Register on Nutrition and Health Claims — https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en
NDCLAIMS Database (on-hold botanical claims) — Xls
Arnsten A.F.T., Science, 2009 — “Stress signaling pathways that impair prefrontal cortex function.”
Kennedy D.O., Nutrients, 2016 — “Lemon balm and calm alertness.”
McEwen B.S., Nature Neuroscience, 2007 — “Allostatic load and brain function.”
NDCLAIMS Database (on-hold botanical claims) — Xls
Arnsten A.F.T., Science, 2009 — “Stress signaling pathways that impair prefrontal cortex function.”
Kennedy D.O., Nutrients, 2016 — “Lemon balm and calm alertness.”
McEwen B.S., Nature Neuroscience, 2007 — “Allostatic load and brain function.”
Haftungsausschluss:
Die Informationen auf dieser Website dienen ausschließlich Bildungszwecken und sind nicht dazu gedacht, eine Krankheit zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder vorzubeugen. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder eine medizinische Erkrankung haben, konsultieren Sie bitte vor der Anwendung Ihren Arzt.
Erfahren Sie mehr über unsere Qualitäts- und Herstellungsstandards.
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